Vi starter med å meditere sammen i 60 minutter. Deretter åpner vi for en samtale rundt meditasjon. Det kan være spørsmål om egen praksis, eller andre spørsmål relatert til meditasjon. Ofte er det nyttig å høre andre dele sine erfaringer.
Det er mulig å komme 17.30 og være med på 20 minutter lett yoga i forkant. Nivået er tilpasset alle. Også de som ikke har lært yoga fra før. Kom i vanlige klær.
Åpent for alle som har lært Acem-meditasjon.
Ledere