與大自然結合
北歐人的生活與大自然緊密結合，其生活型態與環境，相當適合於發展內心修煉與心靈成長的活動。想想北歐風格的傢俱設計：簡約的形式之美，結合實用與方便的多樣功能；再想想當地的風光：新鮮空氣、潔淨清水、鬱鬱蒼蒼的挪威森林、波光粼粼的芬蘭湖泊、夏日永晝以及冬日極光的絕妙景觀，處在如此的自然美景中，身心五感皆能得到解放。
勤奮後的休閒
與世界各國的人一樣，北歐人勤奮工作，兢兢業業，同樣面對繁忙的工作進度與沉重的生活壓力，因此對他們來說，最常見的休閒活動，就是每週末固定造訪靜謐的自然美景，重新調整身心狀態，才能繼續接受未來一週的工作挑戰，而雅肯靜坐正是心靈休息調整身心的最佳活動。
由專家學者研發的身心鍛鍊方法
雅肯靜坐由眾多醫學博士、心理學家、專家學者共同合作所研發，恰好符合北歐風格，是一套現代化、科學化及系統化的身心鍛鍊方法，透過團體動力與心理輔導技巧，無須顧慮宗教的限制，各種信仰的人皆能自在地練習靜坐，發揮心靈修習的最大功效。
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