Lenge siden du har drøftet meditasjonen din? Fått hjelp til å se åpent og undrende på egenaktiviteten? Hva du gjør med lyd og ledighet? Eller tenkt høyt om tanker, stemninger og følelser, behag og ubehag, vilje og motvilje?
Veiledning er en god og viktig del av metoden Acem-meditasjon. Vårt indre er en rikt sammensatt verden. Den kan være uklar, uforståelig, uoversiktlig.
Meditasjonen tar oss inn dit vi ikke har vært før. Heller ikke med ord. Der er vi alene.
Da kan det være avklarende og inspirerende å få de spørsmålene vi ikke kommer på selv, hjelp til å ane de konturene som bare tegner seg vagt. Veiledning gjør oss tydeligere for oss selv og forsterker utbyttet av meditasjonen.
I alle Acems sentre er det mulig å få veiledning. En miniretrett eller en helgeretrett på Halvorsbøle er anledninger som kan gi et løft.