Yoga og meditasjon

Yoga og Acem-meditasjon passer svært godt sammen. Yogaen du lærer i Acem-sammenheng gir avspenning og overskudd

Yoga i Acem-sammenheng er dette:

  • Avspenning. Kroppen og sinnet bringes til ro
  • Langsomme bevegelser, fokus på pust, og hvile mellom øvelsene.
  • Ingen kompliserte øvelser som krever at du er spesielt myk eller i god form. Du kan imidlertid bli mykere av å gjøre øvelsene
  • En måte å komme i kontakt med kroppen på som voksen

Acems søster-organisasjon Norsk yoga-skole  arrangerer jevnlig kurs rundt om i landet. Acem tilbyr yoga på alle retretter, og arrangerer egne retretter i yoga og meditasjon.

Finn ditt yoga-kurs her:

Sporveisgaten 37, Oslo
Lørdag 25. april 2020 kl 11:00
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2
Lørdag 25. april 2020 kl 11:00
Sporveisgaten 37, Oslo
Søndag 26. april 2020 kl 10:00