Praktisk informasjon for Internasjonal sommerretrett med Acems grunnlegger 2022

Velkommen til Internasjonal sommerretrett med Acems grunnlegger 2022!

Vennligst les informasjonen nedenfor grundig.

SpråkKursavgiftAdkomst og transportHva du skal ta med

Første dagRetrettsenterOvernatting

Kursspråk
● Det offisielle kursspråket er engelsk.
● Alle kveldsseminarer og noen workshops vil bli simultanoversatt til spansk, tysk og kinesisk.
● Veiledningsgrupper, yoga-instruksjoner og begynnerkurs i Acem-meditasjon vil være tilgjengelig på skandinavisk, engelsk, spansk, tysk og kinesisk.

Kursavgift
● Kursavgiften inkluderer helpensjon og overnatting med eget bad i enkeltrom.
● Avgiften for early bird er kun tilgjengelig før 15. mai 2022.
● Studentrabatt er kun tilgjengelig for heltidsstudenter. Studentbevis må vises ved ankomst. Dersom retretten er fullbooket, kan studentrabatt innebære overnatting i dobbeltrom.
● Dersom du melder deg av før 1. juli 2022, refunderes kursavgiften fratrukket et administrasjonsgebyr på kr 600. Ved avmelding etter 1. juli 2022, refunderes ikke kursavgiften. Som en beskyttelse mot uforutsette omstendigheter anbefales å skaffe seg passende reiseforsikring.

Adkomst og transport

● Halvorsbøle ligger vakkert til ved Randsfjorden i Jevnaker kommune. Ankomst med egen bil via Jevnaker. Vest for Jevnaker sentrum tar du Rv 245 i retning Bjoneroa. Etter ca 11 km tar du til venstre ved skilt: Halvorsbøle. Fra Oslo sentrum tar turen ca. 1 time og 15 min. utenom rushtiden, men vær forberedt på lange køer i rushtiden. Da kan Rv 4 om Roa være raskest.
● El-bil kan lades på nedre parkeringsplass for kr 175,- ved henvendelse i resepsjonen.
Fra Oslo Lufthavn Gardermoen (ikke Oslo Lufthavn Torp): Ta buss FB20 fra plattform 36 til Jevnaker, deretter taxi til Halvorsbøle. Siste buss går kl. 14.00 på lørdager.
Fra Oslo sentrum: Ta buss 200 (Brakar) fra Oslo bussterminal til Hønefoss og deretter taxi til Halvorsbøle.
● Du kan også ta tog R10, R11 eller F2 til Sandvika, gå til bussholdeplassen (4 min.), ta buss 200 (Brakar) til Hønefoss, deretter taxi til Halvorsbøle.
● Kommer du vestfra med tog, gå av på Hønefoss stasjon og ta deretter taxi til Halvorsbøle.

- TAXI

● Delt taxi fra Gardermoen kl. 16:45 koster kr 900,-.  Resepsjonen kan bestille taxi samlet for alle som trenger transport tilbake til Gardermoen etter retretten. Disse deler utgiftene, betaler direkte til sjåføren og sparer derved penger.
Fra Hønefoss: Felles taxi går fra Hønefoss rutebilstasjon kl. 17:20 og koster kr 165.
Fra Jevnaker: Felles taxi går fra Jevnaker rutebilstasjon kl. 15:30 og koster kr 110.
● Meld fra om behov for taxi ved å legge til info i kommentarfeltet når du melder deg på retretten, eller ved å kontakte Acem senest to uker før retretten starter.

Hva skal du ta med

● Inneklær og sko/tøfler
● Sko og klær for utendørs turer. Klimaet kan variere fra kjølig til varmt, og fra sol til regn.
● Komfortable klær for yoga
● Badetøy (Halvorsbøle har egen strand ved Randsfjorden)
● Har du lyst til å drive med idrett, ta med eget utstyr
● Boken God langmeditasjon (også tilgjengelig på spansk, tysk, engelsk og kinesisk), som gir nyttig informasjon for lange meditasjoner på retretter
Yoga-boken (også tilgjengelig på spansk, engelsk og kinesisk), som vil være nyttig både for erfarne og mindre erfarne yogautøvere
● Begge bøkene er tilgjengelige på nett, eller kan kjøpes på retrettsenteret
● Begynnerkurset inkluderer boken Mer å hente: Håndbok for brukere av Acem-meditasjon (også tilgjengelig på spansk og tysk; for engelsk og kinesisk er en tidligere bok inkludert, som dekker mye av det samme).
● Å avstå fra kaffe 2-3 dager før retretten kan gjøre overgangen til retrettens rytme lettere.

Første dag på retretten

● Innsjekking på retrettsenteret starter kl. 15.00.
● Middag serveres kl. 19.00.
● Introduksjonsmøte, veiledningsgrupper etc. starter kl 20.00.

Retrettsenteret

● Halvorsbøle er et røykfritt område og et alkoholfritt retrettsenter.
● Alle måltider er laktovegetariske.
● Rommene har hårføner.
● Gratis Wi-Fi vil vanligvis være tilgjengelig.
● Betaling for felles transport, bøker etc. kan gjøres med kredittkort.
● Adresse: Halvorsbøle, 3520 Jevnaker. Tlf. 61 31 29 00.

Rimelig overnatting i Oslo
Cochs Pensjonat
Perminalen
Anker Hotel 
Haraldsheim Hostel

Rimelig overnatting nær Gardermoen Lufthavn
Thon Hotel Gardermoen 
Airport Motel and Apartment Hotel