Praktisk informasjon for Internasjonal sommerretrett med Acems grunnlegger 2022

Velkommen til Internasjonal sommerretrett med Acems grunnlegger 2022!

Vennligst les informasjonen nedenfor grundig.

PåmeldingSpråkKursavgiftTransportHva du skal ta med

Første dagRetrettsenterOvernatting

Påmelding og betaling

● Meld deg på ved å velge riktig kursavgift og klikk på "Legg til i handlekurv". 
Skjema for personlige opplysninger (fyll ut så snart du har meldt deg på)

Meld deg på og betal for retretten ved å bruke ditt kreditt-/debetkort eller din PayPal-konto. Selv om betalingssystemet på nett drives av PayPal, står du fritt til å betale med ditt eget kreditt-/debetkort. Du trenger ikke registrere en egen PayPal-konto med mindre du ønsker å gjøre det. Hvis du har problemer med det elektroniske betalingssystemet, vennligst kontakt Acem.

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04021 eller Vippse til #50529. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer. 

Kursspråk
● Det offisielle kursspråket er engelsk.
● Alle kveldsseminarer og noen workshops vil bli simultanoversatt til spansk, tysk og kinesisk.
● Veiledningsgrupper, yoga-instruksjoner og begynnerkurs i Acem-meditasjon vil være tilgjengelig på skandinavisk, engelsk, spansk, tysk og kinesisk.

Kursavgifter
● Kursavgiften inkluderer helpensjon og overnatting med eget bad i enkeltrom.
● Avgiften for early bird er kun tilgjengelig før 15. mai 2022.
● Studentrabatt er kun tilgjengelig for heltidsstudenter. Studentbevis må vises ved ankomst. Dersom retretten er fullbooket, kan studentrabatt innebære overnatting i dobbeltrom.
● Dersom en påmelding avbestilles før 1. juli 2022, refunderes kursavgiften minus et administrasjonsgebyr på kr 600. Dersom en reservasjon avbestilles etter 1. juli 2016, refunderes ikke kursavgiften. Som en beskyttelse mot uforutsette omstendigheter anbefales på det sterkeste å skaffe seg passende reiseforsikring.

Ankomst og avreise

Fra Oslo Lufthavn Gardermoen (ikke Oslo Lufthavn Torp): Ta buss FB20 fra plattform 36 til Jevnaker og så taxi til Halvorsbøle (se under). Siste buss går kl. 14.00 på lørdager.

Du kan også ta tog R10, R11 eller F2 til Sandvika, gå til bussholdeplassen (4 min.), ta buss 200 (Brakar) til Hønefoss og så taxi til Halvorsbøle (se under). 

Delt taxi fra Gardermoen kl 16:45 koster kr 750,-. Meld deg på ved å legge til info i kommentarfeltet når du melder deg på retretten, eller ved å kontakte Acem senest to uker før retretten starter.

Fra Oslo sentrum: Ta buss 200 (Brakar) fra Oslo bussterminal til Hønefoss og deretter taxi til Halvorsbøle (se nedenfor).

Fra Hønefoss: Felles taxi går fra Hønefoss rutebilstasjon kl 17:20 og koster kr 150. Meld deg på ved å legge til info i kommentarfeltet når du melder deg på retretten, eller ved å kontakte Acem senest to uker før retretten starter.

Fra Jevnaker: Felles taxi går fra Jevnaker rutebilstasjon kl 15:30 og 16:30 og koster kr 100. Meld deg på ved å legge til info i kommentarfeltet når du melder deg på retretten, eller ved å kontakte Acem senest to uker før retretten begynner.

Dersom du ønsker å bestille taxi til deg selv, kan du kontakte taxiselskapene direkte og følge Acems fastprisavtaler.

Hva skal du ta med

● Inneklær og sko/tøfler
● Sko og klær for utendørs turer. Klimaet kan variere fra kjølig til varmt, og fra sol til regn.
● Komfortable klær for yoga
● Badetøy (Halvorsbøle har egen strand ved Randsfjorden)
● Har du lyst til å drive med idrett, ta med eget utstyr
● Boken God langmeditasjon (også tilgjengelig på spansk, tysk, engelsk og kinesisk), som gir nyttig informasjon for lange meditasjoner på retretter
Yoga-boken (også tilgjengelig på spansk, engelsk og kinesisk), som vil være nyttig både for erfarne og mindre erfarne yogautøvere (under retretten anbefales daglig yoga)
● Begge bøkene er tilgjengelige på nett, eller kan kjøpes på retrettsenteret
● Begynnerkurset inkluderer boken Mer å hente: Håndbok for brukere av Acem-meditasjon (også tilgjengelig på spansk og tysk; for engelsk og kinesisk er en tidligere bok som dekker mye av det samme innholdet inkludert)
● Å avstå fra kaffe 2-3 dager før retretten kan gjøre overgangen til retrettens rytme lettere.

Første dag på retretten

● Innsjekking på retrettsenteret starter kl. 15.00.
● Middag serveres kl. 19.00.
● Introduksjonsmøte, veiledningsgrupper etc. starter kl 20.00.

Retrettsenteret

● Halvorsbøle er et røykfritt område og et alkoholfritt retrettsenter.
● Alle måltider er laktovegetariske.
● Rommene har hårtørrer.
● Gratis Wi-Fi vil vanligvis være tilgjengelig.
● Betaling for felles transport, bøker etc. kan gjøres med kredittkort.
● Adresse: Acem

Rimelig overnatting i Oslo
Cochs Pensjonat
Perminalen
Anker Hotel 
Haraldsheim Hostel

Rimelig overnatting nær Gardermoen Lufthavn
Thon Hotel Gardermoen 
Airport Motel and Apartment Hotel