冥想初级周二傍晚班

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

北欧发展出来的雅肯冥想与宗教无关,不用盘腿,不必排除杂念,简单易学,提供快速松弛身心,恢复精力的途径。雅肯冥想方法立基于现代心理学,有一套完整的教学系统。

冥想初级周二傍晚班

Påmelding

Kurset starter
Tirsdag 3. september 2019
Siste kursdag
Tirsdag 1. oktober 2019
Tidspunkt
kl 17:00 - kl 19:00
Sted
Kursnummer
H19012
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网路世界已是我们日常生活,如此贴近又如此疏远。汲取来自四面八方紊杂的资讯,内心多增几分不安及烦躁,我们的身心得承受越来越多的压力。

而人的脑子占了整个身体重量约2%,却得消耗身体制造出来约五分之一的营养素及能量。那如何让我们的大脑应付这样运作的需求呢?越来越多的科学研究证明,冥想除了纾解压力外,更能让大脑进化,因而调整个性,激发心灵成长。

在可见的未来趋势中,冥想将成为日常生活中的主流或必需,各大公司企业或许将倾向于任用有冥想习惯的人们呢!

此课程上完课后就可生活中自我运用。凡对学习雅肯冥想有兴趣者,以及想要纾解压力、提高工作与学习效率、自我认识及促进人际关系者皆适宜。

本课程以中文教导雅肯冥想方法。共有五次meeting,首次是冥想教导,由奥斯陆大学中文系教授Halvor Eifring(艾皓德)教导。另外四次meeting,则是冥想心理学的讲解,是促进冥想学习的必要途径,由静坐老师Joy Lu带领讲解与讨论。

想進一步多了解課程者,可直接來電聯絡Joy: +47 46768727  

 

Kurset arrangeres av Acem Norge

Kursledere

Halvor Eifring

Professor i kinesisk ved Universitetet i Oslo, leder for Acem Norge, generalsekretær for Acem International og meditasjonslærer i Acem.


Joy Lu

Kurslærer i Acem, oppvokst på Taiwan, bosatt i Norge.