Grunnkurs over en helg - Stavanger

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Påmelding

Kurset starter
Lørdag 21. april 2018, kl 10:00
Kurset slutter
Søndag 22. april 2018, kl 16:00
Sted
Kursnummer
V18061
Velg riktig pris for deg

Finished

Informasjon om grunnkurs over en helg:

Dette grunnkurset går lørdag og søndag, fra kl. 10:00 til 15:00 på lørdag og fra kl. 11:00 til 16:00 på søndag.

Du lærer:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Acem-meditasjon gir avspenning, energi og personlig utvikling. Regelmessig daglig meditasjon gir best effekt, men teknikken kan også praktiseres etter behov.

Antall deltagere på grunnkurset ligger vanligvis rundt 5-15 personer. Undervisningen veksler mellom veiledning i teknikken og innlegg om hvordan metoden virker. Du trenger ikke ha med deg noe eller ha på deg spesielle klær, Acem-meditasjon utføres sittende i en stol. Gruppen får også tilbud om å prøve en lengre meditasjon sammen (90 min) en gang etter kurshelgen. Langmeditasjon forsterker utbyttet og forståelsen av Acem-meditasjon.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

Stillhetens psykologi - Norges mest leste bok om meditasjon.

 

Kurset arrangeres av Acem

Informasjon

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04056. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer, som finnes på denne siden.

Kursledere

Kirsten Hasselknippe

er privatpraktiserende psykolog, spesialist i klinisk psykologi. Kurslærer i Acem.


Bjørn Hasselknippe

Fysiker. Har jobbet som forsker og med teknisk databehandling i oljeselskap. Kurslærer i Acem.