Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg - Stavanger
Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon
Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre.
Påmelding
- Kurset starter
- Lørdag 4. september 2021, kl 10:00
- Kurset slutter
- Søndag 5. september 2021, kl 16:00
- Sted
- Kursnummer
- H21061
- Velg riktig pris for deg
Informasjon om grunnkurs over en helg:
Dette grunnkurset går lørdag og søndag, fra kl. 10:00 til 15:00 på lørdag og fra kl. 11:00 til 16:00 på søndag.
Du lærer:
- Meditasjonsteknikken
- Meditasjon for stressmestring
- Meditasjon for selvutvikling
- Nytt fra meditasjonsforskning
- Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset
Acem-meditasjon gir avspenning, energi og personlig utvikling. Regelmessig daglig meditasjon gir best effekt, men teknikken kan også praktiseres etter behov.
Antall deltagere på grunnkurset ligger vanligvis rundt 5-15 personer. Undervisningen veksler mellom veiledning i teknikken og innlegg om hvordan metoden virker. Du trenger ikke ha med deg noe eller ha på deg spesielle klær, Acem-meditasjon utføres sittende i en stol. Gruppen får også tilbud om å prøve en lengre meditasjon sammen (90 min) en gang etter kurshelgen. Langmeditasjon forsterker utbyttet og forståelsen av Acem-meditasjon.
Vil du vite mer før du melder deg på kurs?
- Hva er Acem-meditasjon? - en kort innføringsartikkel.
- Ofte Stilte Spørsmål om Acem-meditasjon
Stillhetens psykologi - Norges mest leste bok om meditasjon.
Kurset arrangeres av Acem Norge
Informasjon
Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04056, eller Vippse til #50529. Husk da å oppgi navn på deltaker + kursnummer H21061.
Smittevern
I korona-tiden er det begrenset antall plasser på kurset. Vi følger Folkehelseinstituttets retningslinjer for smittevern. Har du symptomer assosiert med covid-19 eller er i karantene, må vi be deg om ikke å møte opp.Kursledere
phd og forsker innenfor medisinsk billedanalyse ved Stavanger Universitetssykehus og UiS. Acem-moderator.