Grunnkurs i Acem-meditasjon over en helg - Stavanger

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre.

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Påmelding

Kurset starter
Lørdag 17. april 2021, kl 10:00
Kurset slutter
Søndag 18. april 2021, kl 16:00
Sted
Kursnummer
V21061
Velg riktig pris for deg
Shopping is currently not available due to a system upgrade, please try again in a few hours. Sorry for the inconvenience.

Informasjon om grunnkurs over en helg:

Dette grunnkurset går lørdag og søndag, fra kl. 10:00 til 15:00 på lørdag og fra kl. 11:00 til 16:00 på søndag.

Du lærer:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Acem-meditasjon gir avspenning, energi og personlig utvikling. Regelmessig daglig meditasjon gir best effekt, men teknikken kan også praktiseres etter behov.

Antall deltagere på grunnkurset ligger vanligvis rundt 5-15 personer. Undervisningen veksler mellom veiledning i teknikken og innlegg om hvordan metoden virker. Du trenger ikke ha med deg noe eller ha på deg spesielle klær, Acem-meditasjon utføres sittende i en stol. Gruppen får også tilbud om å prøve en lengre meditasjon sammen (90 min) en gang etter kurshelgen. Langmeditasjon forsterker utbyttet og forståelsen av Acem-meditasjon.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

Stillhetens psykologi - Norges mest leste bok om meditasjon.

 

Kurset arrangeres av Acem Norge

Informasjon

Dette grunnkurset går lørdag og søndag, fra kl. 10:00 til 15:00 på lørdag og fra kl. 11:00 til 16:00 på søndag.

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04056. Du kan også Vippse til #50529. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer.

Smittevern

I korona-tiden er det begrenset antall plasser på kurset. Vi følger Folkehelseinstituttets retningslinjer for smittevern. Har du symptomer assosiert med covid-19 eller er i karantene, må vi be deg om ikke å møte opp.

Kursledere

Jon Høyland

Sorenskriver, kurslærer i Acem.


Ketil Oppedal

phd og forsker innenfor medisinsk billedanalyse ved Stavanger Universitetssykehus og UiS. Acem-moderator.