Grunnkurs i Acem-meditasjon. Helgekurs

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er en enkel teknikk, lett å lære. I  tillegg til teknikken vil du på kurset også lære et knippe begreper fra Acems unike mediasjonspsykologi. Disse vil hjelpe deg til å forstå meditasjonen bedre.

Grunnkurs i Acem-meditasjon. Helgekurs

Kursfakta

Pris
Kurset starter
Lørdag 10. mars 2018, kl 10:00
Kurset slutter
Søndag 11. mars 2018, kl 14:00
Sted
Kursnummer
V18073

Informasjon om grunnkurs over en helg:

Dette grunnkurset går lørdag og søndag, fra kl. 10:00 til kl. 14:00 begge dager.

Du lærer:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Acem-meditasjon gir avspenning, energi og personlig utvikling. Regelmessig daglig meditasjon gir best effekt, men teknikken kan også praktiseres etter behov.

Antall deltagere på grunnkurset ligger vanligvis rundt 5-15 personer. Undervisningen veksler mellom veiledning i teknikken og innlegg om hvordan metoden virker. Du trenger ikke ha med deg noe eller ha på deg spesielle klær, Acem-meditasjon utføres sittende i en stol. Gruppen får også tilbud om å prøve en lengre meditasjon sammen (90 min) en gang etter kurshelgen. Langmeditasjon forsterker utbyttet og forståelsen av Acem-meditasjon.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

 

Kurset arrangeres av Acem

Informasjon

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04056. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer, som finnes på denne siden.

Kursledere

Vibeke Videm

Professor i imunologi, NTNU, Trondheim og overlege ved Blodbanken, St. Olavs Hospital. Kurslærer i Acem.