Grunnkurs i Acem-meditasjon for medisin, ernæring og odontologi-studenter

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

NB! Dette kurset er kun for medisin-, odontologi- og ernæringsstudenter ved UIO.

Kurset gjennomføres på Rikshospitalet. 15 ledige plasser. 

Kurset gir trening i en metode for å takle studie- og eksamensstress, forbedre overskudd og ytelse, samt gir erfaring med en teknikk som kan anbefales pasienter i krevende livssituasjoner.

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Kursdatoer er: tirsdag 12.2, tirsdag 19.2, tirsdag 26.2, tirsdag 5.3 og tirsdag 12.3.

-> Hvordan mediterer du og hva kan det gi deg

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Påmelding

Kurset starter
Tirsdag 12. februar 2019
Siste kursdag
Tirsdag 12. mars 2019
Tidspunkt
kl 17:00 - kl 19:15
Sted
Kursnummer
V19021
Velg riktig pris for deg

På dette grunnkurset i Acem-meditasjon lærer du:

  • Acem-meditasjon. Her kan du lese om teknikken og hva den kan gi deg
  • Enkle begreper fra Acems unike meditasjonspsykologi. Disse hjelper deg å forstå meditasjonen og prosessen den åpner for
  • Hvordan du kan bruke Acem-meditasjon for stessmestring og selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning

For å få best utbytte av kurset, anbefales daglig meditasjon i kursperioden. Det trengs erfaring for å forstå teknikken og hvordan den virker.

Grunnkurset består vanligvis av fem møter, en kveld i uken. Det finnes også grunnkurs som går over lørdag og søndag. Du kan også lære å meditere på enkelte retretter. Se kalenderen.

Boken Mer å hente - håndbok for brukere av Acem-meditasjon er inkludert i grunnkurset.

Vil du vite mer før du melder deg på?

Har du spørsmål, ta gjerne kontakt med oss her eller ring oss på telefon-nummer 23 11 87 00

 

Kurset arrangeres av Acem / Acem Ung

Informasjon

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04056. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer, som finnes på denne siden. Dette kurset er kun for medisin-, odontologi- og ernæringsstudenter ved UiO.

Kursledere

Svend Davanger

Svend er Professor ved Seksjon for Anatomi, på Medisinsk Fakultet ved Universitetet i Oslo. Han er kurslærer i Acem.