Grunnkurs i Acem-meditasjon

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Påmelding

Kurset starter
Onsdag 30. januar 2019
Siste kursdag
Onsdag 6. mars 2019
Tidspunkt
kl 18:00 - kl 20:00
Sted
Kursnummer
V19031
Velg riktig pris for deg

Finished

På dette grunnkurset i Acem-meditasjon lærer du:

  • Acem-meditasjon
  • Enkle begreper fra Acems unike meditasjonspsykologi. Disse hjelper deg å forstå meditasjonen og prosessen den åpner for
  • Hvordan du kan bruke Acem-meditasjon for stessmestring og selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning

For å få best utbytte av kurset, anbefales daglig meditasjon i kursperioden. Det trengs erfaring for å forstå teknikken og hvordan den virker.

Grunnkurset består vanligvis av fem møter, en kveld i uken. Det finnes også grunnkurs som går over lørdag og søndag. Du kan også lære å meditere på enkelte retretter. Se kalenderen.

Boken Mer å hente - håndbok for brukere av Acem-meditasjon er inkludert i grunnkurset.

Boken Stillhetens Psykologi selges til halv pris for deltakere på grunnkurs.

Vil du vite mer før du melder deg på?

Har du spørsmål, ta gjerne kontakt med oss her eller ring oss på telefon-nummer 23 11 87 00

 

Kurset arrangeres av Folkeuniversitetet

Informasjon

1. møte på Hvalstad skole kl 1800. Resten av møtene på Asker museum kl 1830.

Kursledere

Fredrik Ruud

er utdannet geolog og har vært lektor. Fredrik har bred erfaring som kursleder. Kurslærer i Acem.


Liv Skancke Ruud

Utdannet lærer. Arbeidet med forebyggende rus-, vold- og mobbetiltak. Kurslærer i Acem