Grunnkurs i Acem-meditasjon

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er en enkel og virkningsfull teknikk, som er lett å utføre. Den er utviklet av leger og psykologer i Norge, gjennom mer enn femti år. Teknikken gir avspenning og stressreduksjon, og en mulighet til økt selvforståelse.

Les mer om teknikken her.

Du lærer Acem-meditasjon på første møte. Underveis i kurset lærer du også begreper fra Acems velutviklede mediasjonspsykologi, som vil hjelpe deg til å forstå meditasjonen bedre.

Acem er en frivillig organisasjon, med en unik kompetanse på meditasjon. Om du ønsker det, får du god oppfølging og veiledning.

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Påmelding

Kurset starter
Tirsdag 6. november 2018
Siste kursdag
Tirsdag 4. desember 2018
Tidspunkt
kl 19:00 - kl 21:15
Sted
Kursnummer
H18074
Velg riktig pris for deg

Finished

På dette grunnkurset i Acem-meditasjon lærer du:

  • Acem-meditasjon
  • Enkle begreper fra Acems unike meditasjonspsykologi. Disse hjelper deg å forstå meditasjonen og prosessen den åpner for
  • Hvordan du kan bruke Acem-meditasjon for stessmestring og selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning

For å få best utbytte av kurset, anbefales daglig meditasjon i kursperioden. Det trengs erfaring for å forstå teknikken og hvordan den virker.

Grunnkurset består vanligvis av fem møter, en kveld i uken. Det finnes også grunnkurs som går over lørdag og søndag. Du kan også lære å meditere på enkelte retretter. Se kalenderen.

Boken Mer å hente - håndbok for brukere av Acem-meditasjon er inkludert i grunnkurset.

Boken Stillhetens Psykologi selges til halv pris for deltakere på grunnkurs.

Vil du vite mer før du melder deg på?

Har du spørsmål, ta gjerne kontakt med oss her eller ring oss på telefon-nummer 23 11 87 00

 

Kurset arrangeres av Acem Norge

Informasjon

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04056. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer, som finnes på denne siden.

Kursledere

Arne Brataas

Professor i teoretisk fysikk, NTNU.

Kurslærer i Acem


Thomas Bresges

Moderator i Acem