Grunnkurs i Acem-meditasjon

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. På grunnkurset får du personlig instruksjon, og du kan diskutere erfaringer med andre

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Påmelding

Kurset starter
Onsdag 5. september 2018
Siste kursdag
Torsdag 1. november 2018
Tidspunkt
kl 18:00 - kl 20:30
Sted
Kursnummer
H18031
Velg riktig pris for deg

Finished

På dette grunnkurset i Acem-meditasjon lærer du:

  • Acem-meditasjon. Her kan du lese om teknikken og hva den kan gi deg
  • Enkle begreper fra Acems unike meditasjonspsykologi. Disse hjelper deg å forstå meditasjonen og prosessen den åpner for
  • Hvordan du kan bruke Acem-meditasjon for stessmestring og selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning

For å få best utbytte av kurset, anbefales daglig meditasjon i kursperioden. Det trengs erfaring for å forstå teknikken og hvordan den virker.

Grunnkurset består vanligvis av fem møter, en kveld i uken. Det finnes også grunnkurs som går over lørdag og søndag. Du kan også lære å meditere på enkelte retretter. Se kalenderen.

Boken Mer å hente - håndbok for brukere av Acem-meditasjon er inkludert i grunnkurset.

Vil du vite mer før du melder deg på?

Har du spørsmål, ta gjerne kontakt med oss her eller ring oss på telefon-nummer 23 11 87 00

 

Kurset arrangeres av Folkeuniversitetet Øst (Oslo, Bærum, Follo, Romerike og Østfold)

Informasjon

Første møte er på Hvalstad skole kl. 1800. De øvrige møtene er på Asker Museum, kl 1830 - 2100. Kurskvelder 05.09., 12.09., 26.09., 10.10. og 01.11.18 (siste møtekveld er torsdag)

Kursledere

Fredrik Ruud

er utdannet geolog og har vært lektor. Fredrik har bred erfaring som kursleder. Kurslærer i Acem.


Liv Skancke Ruud

Utdannet lærer. Arbeidet med forebyggende rus-, vold- og mobbetiltak. Kurslærer i Acem