Første fortsettelseskurs M1

Kurstype: M1 - første fortsettelseskurs i Acem-meditasjon

M1 bringer deg videre i utviklingen. Du lærer å meditere bedre. Det gir økt avspenning og energi og hjelper deg til mer effektiv stressmestring og spenningsbearbeidelse. Prosessen åpner for bedre utnyttelse av egne styrker og ressurser.

M1 - første fortsettelseskurs i Acem-meditasjon

Kursfakta

Pris
Kurset starter
Onsdag 28. februar 2018
Siste kursdag
Onsdag 23. mai 2018
Tidspunkt
kl 17:30 - kl 19:45
Sted
Kursnummer
V18105

Finished

Hvert av de fem møtene på M1 tar for seg ett tema:

  • regelmessighet
  • metodelyd
  • konsentrasjon
  • ledighet
  • metatanker

Utgangspunktet er et kurshefte med korte meditasjonspsykologiske tekster og spørsmål for diskusjon. Drøftelsen av egne erfaringer hjelper deg å bli bevisst din egen måte å meditere på. Det blir lettere å utnytte metodens potensial for avstressing og personlig utvikling.

Hvert møte varer inntil to og en halv time og inkluderer 30–45 minutter meditasjon. Kurset ledes av en kvalifisert kurslærer eller moderator i Acem-meditasjon.

M1 er godt egnet som første trinn etter grunnkurset.

 

Kurset arrangeres av Acem

Informasjon

Alternativt kan du betale inn kursavgiften til kontonr. 6026.05.04056. Husk da å oppgi navn på deltager + kursnummer, som finnes på denne siden.
Kurset går annenhver uke med unntak av påske: 14.3, 4.4, 18.4 og 23.5

Kursledere

Arve Breen

Han er sivilingeniør bygg og arbeider i teknisk avdeling i Boligbyggelaget Usbl.

Kurslærer i Acem


Karen Breen

Autorisert regnskapsfører. Kurslærer i Acem.