Den siste lørdagen i måneden er det først 2 timer med yoga. Deretter er det mulighet for dem som vil å meditere i 45 minutter før vi oppsummerer i små grupper mens vi spiser frukt og drikker te. Du velger hva som passer deg best: Bare yoga eller yoga og meditasjon!

Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk yoga-skoles nye bok og kan gjennomføres av alle.

Husk å ta med ledige klær til yogaøvelsene.

Kurs som kombinerer Yoga og Meditasjon finnes med forskjellig varighet, fra én-dags arrangementer via helgekurs til rettretter over en uke.