Acem-meditasjon Norge

Yoga grunnkurs

Kurstype: Yogakurs

Yoga er en metode til å utvikle det kroppslige grunnlag for opplevelse, innlevelse og erkjennelse. De fleste føler glede ved yogaens dype avspennende effekt, og den gode fornyelse som følger. I motsetning til annen fysisk trening, kan man starte trett og slutte full av energi.

Finished

Kursfakta

Pris
kr 850,00
(heltidsstudenter: kr 650,00)
Kurset starter
Onsdag 12. mars 2014
Siste kursdag
Onsdag 9. april 2014
Tidspunkt
kl 17:00 - kl 18:30
Sted
Acem Trondheim - Brodtkorbsvei 2

Vanlige resultater er mindre stress og spenninger kroppslig, mentalt og emosjonelt. Ikke minst er øvelsene meget bra for vonde rygger, spente muskler og stresshodepine. Yoga passer for alle som ønsker å utvikle kropp og sensitivitet, styrke og smidighet.

Øvelsene gjøres når det passer deg. Myk morgenstrekk gir effektiv start på dagen - du våkner raskere. Om ettermiddagen gir yoga fornyende pause fra arbeide eller studier - du får driv til å bruke kvelden bedre. Mange forteller at de sover bedre etter litt yoga rett før sengetid.

Se alle yogakurs her.

For mer informasjon og oversikt over begynnerkurs, se yoga.no

 

Tips en venn om dette arrangementet

Kurset arrangeres av Norsk Yoga-skole

| Mer

Informasjon

Sevald Blakar er også kurslærer på dette kurset.

Kursledere

Ruth Hørgård Fagerhaug

er utdannet bedrifts-fysioterapeut. Hun er spesialist i forebyggende helse- og miljøarbeid MNFF. Ruth har i mange år undervist i yoga og ulike avspenningsteknikker. Kurslærer i Acem.