Acem-meditasjon Norge

Yoga for gravide

Kurstype: Yoga for gravide

Når du er gravid, gjennomgår kroppen og sinnet endringer som gjør deg i stand til å bli mor. Blant annet endres tyngdepunktet i kroppen og mange blir mer sårbare følelsesmessig. Når du gjør yoga blir du mer vâr og sensitiv. Da blir det lettere både å bruke kroppen riktig og å bli kjent med sine egne følelser. Den økte åpenheten gjør deg bedre i stand til å ivareta deg selv under svangerskap og fødsel.

Yoga for gravide

Kursfakta

Pris
kr 1.000,00
(heltidsstudenter: kr 800,00)
Kurset starter
Mandag 8. oktober 2012
Siste kursdag
Mandag 12. november 2012
Tidspunkt
kl 17:00 - kl 18:30
Sted
Sporveisgaten 37, Oslo
Kursnummer
H12812

Yogaøvelsene arbeider med å øke fleksibilitet og styrke i muskler og ledd. Du vil merke at ryggen blir mykere og sterkere. Hvis du har muskelspenninger, vil de reduseres når du gjør yoga. Pusteøvelsene gir friere pust, mange har glede av det under fødselen. Det gjør at du får hvilt bedre mellom riene. De fleste merker at yoga gir overskudd og ro. Du lærer teknikker til å slappe av når du selv ønsker.

 

Tips en venn om dette arrangementet

Kurset arrangeres av Norsk Yoga-skole

| Mer

Kursledere

Sarah Grøndahl

Seniorkonsulent og avdelingsleder i Det Norske Veritas. Kurslærer i Acem. Yogalærer i Norsk Yogaskole.