På en drop-in-retrett kan du komme når det passer og selv bestemme lengden på oppholdet.

Det er også mulig å lære Acem-meditasjon på retretten. Det er eget program for de som ønsker å lære.

Ellers er dagsprogrammet likt alle dager, og består av lengre meditasjoner, veiledning og ulike seminarer.
Et typisk dagsprogram kan se slik ut. (NB! Dette kan endres noe fra kurs til kurs):

08.00 - 08.30 Frokost
 08.30 - 12.30 Stillhet for meditasjon
 12.45 - 13.30 Lunsj
 13.30 - 15.00 Veiledningsgrupper
 15.15 - 16.45 Tur
 17.00 - 17.55 Yoga
 18.00 - 19.00 Fellesmeditasjon
 19.00 - 20.00 Middag
 20.30 Innlegg eller diskusjonsgrupper. Sosialt samvær