På en drop-in-retrett kan du komme når det passer og selv bestemme lengden på oppholdet.
Det er også mulig å lære Acem-meditasjon på retretten. Det er eget program for de som ønsker å lære.
Ellers er dagsprogrammet likt alle dager, og består av lengre meditasjoner, veiledning og ulike seminarer.
Et typisk dagsprogram kan se slik ut. (NB! Dette kan endres noe fra kurs til kurs):
08.00 - 08.30 Frokost
08.30 - 12.30 Stillhet for meditasjon
12.45 - 13.30 Lunsj
13.30 - 15.00 Veiledningsgrupper
15.15 - 16.45 Tur
17.00 - 17.55 Yoga
18.00 - 19.00 Fellesmeditasjon
19.00 - 20.00 Middag
20.30 Innlegg eller diskusjonsgrupper. Sosialt samvær
Kurset ledes av meditasjonslærer Eva Skaar og kurslærer Dag Jenssen
Ledere
Dag Jenssen
Dag Jenssen, dr. art., historiker, førsteamanuensis i vitenskapsteori, OsloMet - storbyuniversitetet, redaktør i Dyade og kurslærer i Acem.