På denne langmeditasjonen arrangert av Acem får du dette:
- Anledning til å meditere noe lengre enn du gjør i hverdagen. Det gir mer avspenning og energi
- Mulighet til å drøfte meditasjonen med en erfaren veileder. Avklar spørsmål og uklarheter
- Motivasjon til å holde på videre. Meditasjon er en alene-aktivitet, og det kan være fint å snakke med andre
- Forsterket utbytte av hverdags-meditasjonen. Du får mer tak i det som rører seg i tankestrømmen
I Acem-sammenheng regnes all meditasjon over en time som en langmeditasjon. Langmeditasjon bør alltid etterfølges av kvalifisert veiledning. Det får du hos Acem.
Dette arrangementet er for deg som har lært Acem-meditasjon. Ønsker du å lære, les om grunnkurs her.
Her er det mulig med meditativ fordypelse i flere runder! Vi starter med 2 timers meditasjon. Veiledningsseminaret i etterkant gir viktig stoff til videre arbeid med meditasjonen. Dette får du prøvd ut i neste meditasjonsøkt som varer i 45 minutter. Til slitt blir det meditasjonsveiledning i gruppe. Drikke og litt å knaske på serveres underveis, og Meditativ søndag avsluttes med en middag.
Pris inkludert middag: kr.100,- (uten middag: kr.70,-).