Skip to main content

M1 - om metatanker

M1 bringer deg videre i utviklingen. Du lærer å meditere bedre. Det gir økt avspenning og energi og hjelper deg til mer effektiv stressmestring og spenningsbearbeidelse. Prosessen åpner for bedre utnyttelse av egne styrker og ressurser.

Metatanker 
Møtet starter med 30 min fellesmeditasjon 
Vi drøfter metatanker med utgangspunkt 
i spørsmål som: 
Hva er en metatanke? 
Hva er sammenhengen mellom metatanker og selvfølelset? 
Hvordan takle metatanker? 
Er det noen sammenheng mellom behagelig og riktig meditasjon? 
M1 er en studiesirkel som går over 5 møter. Du kan delta på dette møtet selv om du ikke har vært på andre møter. 

Dette er siste møtet i M1 serien. 

Velkommen!

Ledere