Lørdagsyoga med Acem-meditasjon

Kurstype: Yoga og Meditasjon

Workshop med 2 timer Yoga og 45 min meditasjon

yoga og meditasjon Acem

Kursfakta

Pris
Dato
Lørdag 20. september 2014
Tidspunkt
kl 11:00 - kl 14:00
Sted
Marken 17, Bergen

Finished

Du er velkommen uansett yoganivå. Har du lært Acem-meditasjon, kan du fellesmeditere etter yogaen.

Det er først 2 timer med yoga. Deretter er det mulighet for dem som ønsker å meditere i 45 minutter før vi oppsummerer i små grupper mens vi spiser frukt og drikker te. Du velger hva som passer deg best: Bare yoga eller yoga og meditasjon.

Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk yoga-skoles bok, Yogaboken. Bevegelse og pust,  og kan gjennomføres av alle.

Husk å ta med ledige klær til yogaøvelsene.

 

Tips en venn om dette arrangementet

Kurset arrangeres av Acem Bergen

| Mer

Kursledere

Ruth Hørgård Fagerhaug

Bedrifts-fysioterapeut. Spesialist i forebyggende helse- og miljø-arbeid MNFF. Yogalærer. Kurslærer i Acem.