Acem-meditasjon Norge

Lørdagsyoga med Acem-meditasjon

Kurstype: Yoga og Meditasjon

Workshop med 2 timer Yoga og 45 min meditasjon

Yoga og Meditasjon

Finished

Kursfakta

Pris
Dato
Lørdag 20. september 2014
Tidspunkt
kl 11:00 - kl 14:00
Sted
Marken 17, Bergen

Du er velkommen uansett yoganivå. Har du lært Acem-meditasjon, kan du fellesmeditere etter yogaen.

Det er først 2 timer med yoga. Deretter er det mulighet for dem som ønsker å meditere i 45 minutter før vi oppsummerer i små grupper mens vi spiser frukt og drikker te. Du velger hva som passer deg best: Bare yoga eller yoga og meditasjon.

Yogaøvelsene følger instruksjonen i Norsk yoga-skoles bok, Yogaboken. Bevegelse og pust,  og kan gjennomføres av alle.

Husk å ta med ledige klær til yogaøvelsene.

 

Tips en venn om dette arrangementet

Kurset arrangeres av Acem Bergen

| Mer

Kursledere

Ruth Hørgård Fagerhaug

er utdannet bedrifts-fysioterapeut. Hun er spesialist i forebyggende helse- og miljøarbeid MNFF. Ruth har i mange år undervist i yoga og ulike avspenningsteknikker. Kurslærer i Acem.