Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner.
Undervisningen på grunnkurs består vanligvis av fire møter, en kveld i uken, men også andre muligheter. Noen steder kan man lære teknikken over helg. Om sommeren i Norge kan man også lære å meditere på retretter.
På grunnkurset læres:
• Meditasjonsteknikken
• Meditasjonspsykologi
• Praktisere på egen hånd.
Gratis Informasjonsmøte den første timen av møtet.
Der kan en melde seg direkte på kurset, som fortsetter umiddelbart etterpå, altså samme kveld.
Betaling må være gjort senest innen andre møte, som vanligvis er uken etter.
Teknikken kan brukes på forskjellig vis, regelmessig eller etter behov.
Vil du vite mer før du melder deg på kurs?
