Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner.
Dette grunnkurset går over to døgn.
• Meditasjonsteknikken
• Meditasjonspsykologi
• Praktisere på egen hånd.
Acem-meditasjon gir avspenning, stressmestring og mer energi. På lengre sikt: personlig utvikling. På kurset lærer du teknikken, får en innføring i de grunnleggende prinsippene for Acem-meditasjon, et innblikk i forskning gjort på meditasjon. Dessuten tips om hvordan du best kan praktisere teknikken i hverdagen
Teknikken kan brukes på forskjellig vis, regelmessig eller etter behov.
Hvis du vil se på resten av Drop-in kurset kan du se det her.
Full pensjon er inkludert i prisen.
Hvis ønskelig kan man lære meditsjon fra lørdag til mandag istf søndag til tirsdag
Kursnummer:
V13094
Ledere