Acem-meditasjon Norge

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Kursfakta

Pris
kr 1.000,00
(heltidsstudenter: kr 500,00)
Kurset starter
Mandag 26. august 2013
Siste kursdag
Mandag 16. september 2013
Tidspunkt
kl 16:00 - kl 18:30
Sted
Universitetet i Oslo, Blindern, Helga Engs hus, rom U36
Kursnummer
H13020

Undervisningen på grunnkurs består vanligvis av fire møter, en kveld i uken, men også andre muligheter. Noen steder kan man lære teknikken over helg. Om sommeren i Norge kan man også lære å meditere på retretter.

På grunnkurset læres:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Antall deltagere på kursene varierer, ofte 5-15 personer. Undervisningen veksler mellom veiledning i teknikken og innlegg om hvordan metoden virker.
Du trenger ikke ha med deg noe eller ha på deg spesielle klær, Acem-meditasjon utføres sittende i en stol.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

 

Tips en venn om dette arrangementet

Kurset arrangeres av Acem Ung

| Mer

Kursledere

Carina Heimdal

Kurslærer i Acem, yogalærer i Norsk Yoga-skole. Leder for Acem Ung. Økonom, seniorrådgiver i Miljødirektoratet, der hun jobber med klimakvoter.