Acem-meditasjon Norge

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Kurstype: Grunnkurs i Acem-meditasjon

Acem-meditasjon er lett å lære. Personlig instruksjon og veiledning sørger for at du får en god start. Gruppediskusjoner hjelper deg å takle begynnerutfordringer og å etablere meditasjonsvaner. Enkel meditasjonspsykologi gir økt forståelse av prosessen.

Grunnkurs i Acem-meditasjon

Kursfakta

Pris
kr 1.000,00
(heltidsstudenter: kr 500,00)
Kurset starter
Tirsdag 3. september 2013
Siste kursdag
Tirsdag 24. september 2013
Tidspunkt
kl 17:30 - kl 20:00
Sted
Sporveisgaten 37, Oslo
Kursnummer
H13002

Undervisningen på grunnkurs består vanligvis av fire møter, en kveld i uken, men også andre muligheter. Noen steder kan man lære teknikken over helg. Om sommeren i Norge kan man også lære å meditere på retretter.

På grunnkurset læres:

  • Meditasjonsteknikken
  • Meditasjon for stressmestring
  • Meditasjon for selvutvikling
  • Nytt fra meditasjonsforskning
  • Hvordan bruke teknikken etter grunnkurset

Antall deltagere på kursene varierer, ofte 5-15 personer. Undervisningen veksler mellom veiledning i teknikken og innlegg om hvordan metoden virker.
Du trenger ikke ha med deg noe eller ha på deg spesielle klær, Acem-meditasjon utføres sittende i en stol.

Vil du vite mer før du melder deg på kurs?

 

Tips en venn om dette arrangementet

Kurset arrangeres av Acem

| Mer

Kursledere

Vilde D. Haakensen

Kurslærer i Acem. Redaktør i Dyade. Lege, forsker på kreft på Radiumhospitalet. Har meditert siden 1993 og vært kurslærer i Acem siden 1996. Gift og har to døtre. Trives på fjellet og med fysisk aktivitet. Har erfart hvilke underverker en ukes meditasjonsretrett gjør i en hektisk livsfase og prøver å få det til i hvertfall en gang i året.


Grunde Waag

Kurslærer i Acem siden 2008. Bidrar til drift og utvikling av Acems nettsider.  Fysiker, stipendiat på Høgskolen i Buskerud og Vestfold og i Halfwave AS.