Første fortsettelseskurs M1

Kurstype: M1 - første fortsettelseskurs i Acem-meditasjon

Etter at du har lært Acem-meditasjon på et grunnkurs er det mye mer å hente. Avspenningen - å falle til ro i kropp og tanker - er første trinn.

Men Acem-meditasjon er en meget effektiv metode. Den gjør mer.

Den åpner veien for våre sterke sider. Og den lar det som begrenser oss, bli tydeligere. Derfor er det viktig å forstå stadig bedre - ikke med hodet, men med egen utførelse. Da blir du tryggere på hva du gjør. Du mediterer bedre.

På M1 tar du meditasjonen og deg selv et steg videre!

M1 - første fortsettelseskurs i Acem-meditasjon

Kursfakta

Pris
Kurset starter
Onsdag 30. april 2014
Siste kursdag
Onsdag 24. september 2014
Tidspunkt
kl 17:00 - kl 19:30
Sted
Sporveisgaten 37, Oslo

Finished

Vi tar for oss ett tema på hvert av de fem møtene:

  • metodelyd
  • konsentrasjon
  • ledighet
  • metatanker
  • regelmessighet

Møtene varer i ca to og en halv time og inkluderer 30 - 45 minutter meditasjon. Vi tar utgangspunkt i et kurshefte med meditasjonspsykologiske temaer og spørsmål.

Fortsettelseskurset M1 er godt egnet som neste trinn etter grunnkurset.

Velkommen på kurs!

 

Tips en venn om dette arrangementet

Kurset arrangeres av Acem Ung

| Mer

Informasjon

Kurset går over fem kvelder, med møter hver 3.-4. uke; tre før sommeren og to etter. På det første møtet bestemmer vi datoer for de fire neste.

Redusert kursavgift for dem som nylig har tatt grunnkurs; kr 750/460 (stud).

Kurset ledes av Jonas Meyer og Ellen Gravklev.

Kursledere

Ellen Gravklev

Meditasjonslærer i Acem. Seniorrådgiver ved Universitetet i Oslo. Har meditert siden 1984 og ble kurslærer i 1991. Gift og har en datter.